150 Ägg på Fem Dagar – Risker och Effekter

Joshua Allard, en 25-åring från Oklahoma City, genomförde ett kostexperiment där han i fem dagar konsumerade 30 ägg dagligen. Han rapporterade positiva effekter som bättre sömn och lägre stress, samt att han gick ner i vikt. Trots detta varnade näringsexperten professor Tom Sanders för de potentiella hälsorisker som är förknippade med en så extrem diet. Att överkonsumera ägg kan leda till en ökning av LDL-kolesterolet, vilket i sin tur kan öka risken för hjärtsjukdom, hjärtinfarkt och stroke, särskilt för individer med vissa genetiska faktorer. Joshua avråder andra från att följa hans exempel.

Loaded 544 words in 1 ms