Svenska ungdomar fast i sockerfällan

En avhandling från Göteborgs universitet visar att 70 procent av svenska tonåringar intar mer socker än vad som rekommenderas. Denna överkonsumtion kommer främst från godis, läsk och kakor, som står för 70 procent av det tillsatta sockret i deras kost. Resultaten baseras på data från Livsmedelsverkets nationella kostundersökning Riksmaten ungdom 2016-2017. Dietisten Lotta Moraeus rekommenderar att etablera bättre matvanor tidigt, som att begränsa sockerintaget och välja vatten eller mjölk som dryck, istället för läsk. Hon påpekar att många ungdomar dricker läsk varje dag, vilket kan leda till dåliga vanor. Föräldrar uppmanas att vara tålmodiga och gradvis erbjuda alternativ till sötsaker. I samband med högtider som påsk föreslår hon att man behandlar sockerintag som "lördagsgodis", där man bestämmer specifika dagar för intag av godis.

Loaded 904 words in 2 ms